Lanchinho de frigideira delicioso para substituir o pão no seu café – Aventuras Culinarias

Essa receita de lanchinho de frigideira é uma opção maravilhosa para quem busca uma opção com menos caloria e livre de glúten. Com apenas 3 ingredientes esse lanchinho vai te satisfazer plenamente e ajudar na sua dieta. Confira o passo a passo e prepare essa maravilha do canal Nutricionista Patricia Leite.

Como fazer lanchinho de frigideira

Esse lanchinho de frigideira é muito fácil de preparar, para ele usaremos ovos, banana, coco ralado e mel. Prepare a massa misturando ovos batidos, banana amassada e coco ralado. Em seguida, frite as porções da massa em uma frigideira untada com azeite até que fiquem douradas dos dois lados. Por fim, sirva o lanche de frigideira regado com mel.

Ingredientes da receita lanchinho de frigideira

• mel a gosto (opcional)
• ½ xícara (chá) de coco ralado sem açúcar
• 2 ovos inteiros
• 1 banana madura 

Modo de preparo

1. Utilize uma tigela para bater os ovos, com um garfo ou um batedor manual.
2. Acrescente a banana amassada com os ovos, e misture até ficar bem homogêneo.
3. Incorpore o coco ralado à massa, misturando bem.
4. Prepare uma frigideira previamente untada com azeite e despeje uma porção da massa usando uma concha.
5. Deixe dourar em ambos os lados.
6. Retire e é só servir e aproveitar seu lanche de frigideira, para deixar ainda mais perfeito regue com um toque de mel!

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